큰가슴근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.

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유방 조영상 혹은 생검 등의 검사를 한 적이 있으면 검사 결과를 의료진에게 전달합니다.

환자가 고통받는 것에 비해 얻어지는 이점은 거의 없기 때문에 마사지는 점점 행해지지 않는 추세이다. 텍스쳐를 사용하면 마사지를 하지 않아도 된다는 이야기도 있지만 위에 입각했을 때 역시 사실이 아니다.